Интерес к жизни после выхода на пенсию

Завершение трудовой деятельности и выход на пенсию — ситуация, которая происходит в жизни почти каждого работающего человека. Правда, отношение к ней у всех разное. Кто-то сильно расстраивается и проживает ее как серьезную потерю, а кто-то расценивает это как некое «освобождение» и видит новые возможности.
Многое зависит от жизненной позиции человека. В любом случае это новый этап, характеризующийся переходом в другое жизненное пространство. Поэтому важно понимать, что здесь может возникнуть обострение кризиса, связанного с процессом освоения новой социальной роли, нового статуса. Поиск себя в чем-то ином, проба своих сил в самых разных видах деятельности становится необходимым условием для поддержания определенного качества жизни. Ведь, кроме воспитания внуков и ведения домашнего хозяйства, это могут быть и хобби, и новые отношения, и участие в общественной деятельности. У пенсионера немало свободного времени, и он может позволить себе потратить его на процесс самопоиска и самоопределения.
Для того чтобы ощущение «с каждым днем все уменьшающейся жизни» и растущей в связи с этим тревоги не взяло верх, стоит направить внимание на осмысление своего прожитого жизненного опыта и возможность поделиться им с другими. Именно в этот период у многих людей может появиться потребность расширять круг знакомств за счет участия в специально организованных группах. Это могут быть и клубы по интересам, и группы в отделениях дневного пребывания, которые организовываются в учреждениях системы социальной защиты населения и направлены на удовлетворение потребности в общении. Если случается так, что у пожилого человека актуализируются какие-то очень личные переживания, на которые ранее не хватало времени, то ему может потребоваться сопровождение психолога как в индивидуальном, так и групповом формате.
На сегодняшний день в Новокузнецке на базе отделения психолого-педагогической помощи МКУ СРЦН «Уютный дом» существует клуб под названием «Интерес к жизни». Он начал свою работу с 2005 года. Посетить его может любой желающий, столкнувшийся с кризисом самоопределения после выхода на пенсию. Здесь у участников появляется возможность расширения своих представлений о себе и о других людях через получение различной психологической информации об особенностях разных характеров и механизмах межличностного взаимодействия. В процессе общения с другими может появиться желание и надежда на изменение каких-либо убеждений и поведения, поскольку происходит осознание уникальности и в то же время универсальности своих переживаний, понимание участником того, что он не одинок — что у других людей тоже имеются жизненные трудности и примеры положительного выхода из сложных ситуаций.
Психолог, сопровождающий группу, занимает позицию не столько руководителя или тренера, сколько куратора и фасилитатора, выполняя функцию поддержки и направления группового процесса к поставленной цели, которой, главным образом, является создание условий для самопознания и самореализации. Встречи в клубе могут происходить в трех основных формах: киноклуб, практическое занятие, творческая встреча. Эффективность работы данного клуба проверена его долгим существованием и желанием людей его посещать. Это именно то место, в котором у каждого есть возможность быть принятым и услышанным, получить то, что в большей мере соответствует его потребностям и возможностям: эмоциональную поддержку, правдивую обратную связь или живое впечатление от увиденного. И если даже вновь прибывший участник определяет, что желает найти что-то другое, более подходящее для себя, он в любом случае получает уникальный опыт присутствия в пространстве самопоиска и самоопределения.
Дополнительная информация о клубе по телефону 74-31-18.
Мария Калабина, психолог в социальной сфере.