Признаки замаскированной депрессии

Человека в депрессии не всегда можно идентифицировать с первого взгляда. Иногда даже тяжелая форма расстройства может умышленно или неумышленно прятаться за повадками и чертами характера, которые окружающие будут воспринимать индивидуальной особенностью. Тем не менее депрессивные люди нуждаются в помощи, расстройство имеет свойство прогрессировать. Особенно, если сам человек его не осознает и не предпринимает попыток излечиться.

Гипертрофированная ответственность

Любое чрезмерное проявление чувств – повод задуматься о психологическом здоровье. Но человек со скрытой депрессией выдает себя нездоровым отношением к ответственности, даже там, где заканчивается зона его влияния. Они первыми замечают проблемы в семье, компании и начинают судорожно искать пути их решения. Они способны взвалить на себя гору обязательств, так как не могут ничего делегировать другим. А если что-то идет не так, начинают винить себя в неудаче. Если вы замечаете проявления гиперответственности в себе или своих близких – стоит проконсультироваться со специалистом. Здесь есть психолог Мукачево, отзывы, цены и другая полезная информация.

Сложность с выражением болезненных эмоций

Человек в депрессии старается намеренно или бессознательно подавить любые неприятные эмоции:

• боль;
• гнев;
• разочарование;
• грусть;
• обиду.

Например, он рассказывает о чем-то невероятно грустном при этом пытается натянуть улыбку или с видимым усилием сохраняет спокойное выражение лица.

Преуменьшение значения собственных переживаний

Человеку со скрытой депрессией сложно признавать, что он пострадал, травмирован, его чувства были задеты. Он пытается подавить свои болезненные воспоминания, отрицает их влияние на себя. Если кто-то заговорит о пережитой травме, он скорее всего отмахнется, словно ничего не было. Или будет существенно преуменьшать значение случившегося: «ничего страшного», «с другими и не такое бывает», «я уже и забыл».

Чрезмерный оптимизм

Все, что ни делается, – к лучшему! Это прекрасный девиз, но далеко не всегда он уместен. Бывают ситуации, когда очень важно признать наличие проблем, иначе их не разрешить. Человек со скрытой депрессией не допускает сострадания к себе, не хочет признавать, что в его жизни что-то не так.

Сложности в близких отношениях

Чтобы построить дружеские или любовные отношения важно уметь открываться, довериться другому человеку, не бояться показать свою уязвимость. Все это с трудом дается депрессивным людям, потому обычно у них нет по-настоящему близких друзей или связи с ними рушатся в процессе прогрессирования расстройства. В качестве партнеров они скорее будут искать таких же закрытых личностей, а отношения будут строиться на материальном уровне, а не на уровне чувств.

Сопутствующие расстройства

Скрытая депрессия часто приходит не одна, а с другими проблемами психологического характера. Может даже маскироваться под одну из них. Зачастую это различного рода зависимости, повышенная тревожность, расстройство пищевого поведения, обсессивно-компульсивные симптомы.