Как бы не заболеть
Острых респираторных вирусных инфекций следует опасаться всем — и маленьким, и большим. А «сладкой парочке» — маме и ее малышу — стоит быть осторожными вдвойне. О том, как укрепить иммунную систему ребенка и не заболеть, рассказывает заместитель заведующей аптекой «Фармация» Марина Николаевна Терехова.-Острые респираторные вирусные инфекции — самые частые и нежелательные «гости» сезона дождей и холодов. По статистике, дети болеют ОРВИ в два раза чаще, чем остальными болезнями. Поэтому начинать заботиться об иммунной системе ребенка нужно с самого рождения. В первую очередь стоит сказать о значении грудного вскармливания. Не секрет, что грудное молоко защищает новорожденного и грудного ребенка от всех болезней. В его составе есть множество «охранных» компонентов. Самый главный из них — секреторный иммуноглобулин А. Этот жизненно необходимый элемент является первым звеном иммунной защиты и не позволяет инфекции проникнуть внутрь организма. Поэтому, милые женщины, кормите детей грудью как можно дольше. Тем более, что сейчас в аптеках можно купить специальные бюстгальтеры для кормления — удобные в обращении и надежно поддерживающие грудь.
Плюс к этому, если вы вовремя начнете заботиться об укреплении иммунной системы малыша, то есть займетесь закаливанием, будете правильно кормить ребенка, много гулять с ним и не очень часто устраивать смотрины для многочисленных друзей и родственников, которые могут заразить его, ваше заветное желание избавить ребенка от неприятностей обязательно исполнится!
Заниматься закаливанием в разумных пределах, конечно, полезно. Не нужно бояться прохладного воздуха или прохладной воды. Ведь действие и того, и другого «тренирует» сосуды ребенка, учит адекватно реагировать на изменение температуры окружающей среды и привыкать к жизни в любых условиях. Закаливать малыша нужно постепенно, понижая температуру воды на 0,5 градуса 1 раз в неделю. Длительность процедуры ребенок определяет сам. Как только он начинает проявлять беспокойство, плакать, ее надо прекратить. Кстати, чтобы сделать процесс закаливания более приятным, можно использовать игрушки для купания. А еще предметы детского туалета — крема для ухода за кожей, масла для массажа. Все это можно приобрести в аптеках города.
Параллельно с купанием стоит обратить внимание и на другие методы закаливания. Например, полезно умывать личико и ручки ребенка холодной водой, устраивать ему воздушные ванны, делать массаж и простые упражнения. И еще. Чем больше времени ваше «сокровище» будет проводить на воздухе, тем реже оно будет болеть.
Огромное значение для укрепления иммунной системы играют витамины. Употребление их — это самая безопасная профилактика ОРЗ и гриппа у детей. Витамины и сиропы разрешается давать ребенку с двух лет. Они очень полезны в период развития речи, игровых функций. Используются они и для профилактики рахита. В школьные годы употребление витаминных и минеральных комплексов должно быть самым максимальным. Запомните: не поможет в учебе ни прилежание, ни зубрежка, если ребенок не будет получать необходимую дозу витаминов. Поэтому, уважаемые родители, советую вам бережно относиться к здоровью ваших детей и начинать уже сейчас готовить их к зимнему сезону.
