Здоровье учителя как условие здоровья ученика
Открытая школа здоровья э 67 (директор Л. Шевелева) сделала своим приоритетом сохранение и приумножение здоровья детей. Ее успехи в этом направлении известны, наша газета о школе в этом плане писала. Но время показало: никакие здоровьесберегающие технологии не оздоровят кардинально школьную среду, если в стороне от этого процесса окажется забота о здоровье учителя.
Проблеме физического, психического и профессионального здоровья педагога был посвящен городской научно-практический семинар, в котором приняли участие 125 учителей. Прокомментировать событие мы попросили руководителя валеологической службы школы, психолога Ольгу Дубнову.- Ольга Анатольевна, насколько актуальна эта проблема — нездоровье учителя?
— Известно, что невротизация школьников — а показатели, ее характеризующие, просто удручающи — во многом связана с характером взаимоотношений ученик — учитель. То есть вклад педагога в психологическое нездоровье детей весьма значителен. А происходит это от хронических эмоциональных перегрузок самого учителя, от неэффективных педагогических подходов, от неумения оберегать себя от сверхнапряжения, в конечном счете от профессионального его нездоровья.
— Профессия учителя — в группе риска?
— По эмоциональным нагрузкам она входит в десяток профессий риска — наряду с авиадиспетчерами, спасателями, пожарниками…
Одна из причин связана с тем, что в силу особенностей детской психики ребенок лучше всего воспринимает и усваивает информацию, эмоционально окрашенную. А это требует от учителя постоянной экспрессии, то есть повышенных физических и психических затрат на всем протяжении урока, да и всего школьного дня. Добавим сюда многогранность деятельности учителя, продолжительность рабочего дня, включающую подготовку к урокам дома; большую зрительную нагрузку; жесткие требования к таким психическим процессам, как внимание, память, мышление. Да что там говорить! Педагог обязан научить ученика, ученик же часто вовсе не считает, что он что-то обязан учить… А постоянный контроль за деятельностью учителя, причем не только ведомственный, внутришкольный, но и общественный (родителей, например)?
Отсюда пресловутая авторитарность учителя, дорого достающаяся ученику и самому учителю. Плюс социальная незащищенность — это при высоком спросе общества с учителя! Все это и многое другое определяет низкий уровень здоровья педагога, снижает эффективность труда и его трудоспособный возраст. Есть такое понятие — синдром эмоционального сгорания педагога. Эмоциональное истощение вызывает негативное отношение к учащимся, родителям, коллегам, самому себе и своей работе. Раздражительность и ощущение своего бессилия, переживание чувства вины, апатия, чувство бессмысленности всего происходящего…
— Что можно противопоставить этому?
— Формирование профессионального здоровья учителя. Оно подразумевает способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, которые обеспечивают работоспособность и развитие личности учителя во всех условиях протекания профессиональной деятельности.
Современная педагогика по-иному рассматривает систему ученик — учитель. Без нового профессионального самосознания, без новых педагогических подходов, нового мышления невозможно осуществить личностно-ориентированный подход к обучению, сотрудничество, сотворчество учителя и ученика. Сегодня учитель не только создает оптимальные условия для развития способностей ученика, но и сам открыт новому опыту, постоянно развивается и получает удовольствие от своего труда. К себе самому и к ученикам он относится как к свободным и ответственным людям.
Но чтобы педагог мог подняться на такой уровень профессионального развития, нужен комплекс условий. С этой целью в школе разработана целевая программа «Личностно-профессиональное здоровье учителя». В ней отражены основные направления сохранения здоровья учителя, формирования его активной позиции в отношении ответственности за свое самочувствие и самочувствие детей. Мы считаем, что профессиональное здоровье педагога — один из главных показателей положительных преобразований в школе, решающий фактор в создании оптимальных условий воспитания и обучения детей. Здоровый учитель — здоровый ребенок.
— Что практически делается в этом направлении?
— Мы не в состоянии снивелировать всю совокупность отрицательных социальных факторов (низкую зарплату, падение престижа учительской профессии, отсутствие финансирования школы, резкое снижение родительской заботы о детях и т.д. и т.п.). Но на ряд условий повлиять мы способны. Это, например, информированность относительно рисков здоровья, сознательный отказ от вредных привычек, отношение к здоровью как ценности, носящей не инструментальный, а фундаментальный характер. Формирование, как говорят специалисты, саногенного мышления.
— Что это за зверь такой?
— Саногенное мышление способствует оздоровлению психики, снятию в ней внутренней напряженности. Оно осознанно, произвольно, то есть ему можно обучить, что и делают наши психологи и валеологи в работе с учителями.
Наверное, не стоит вдаваться в излишние подробности. Скажу только, что саногенное мышление невозможно без знания основ психологии личности, эмоционально-волевой сферы (в первую очередь обиды, вины, стыда, зависти, тщеславия), что позволяет сознательное их приглушение, погашение. Способность к рефлексии. (Если столкновение с негативной правдой о себе и порождает тревогу, то одновременно и мобилизует силы самосохранения.) Умение переключиться от неприятных переживаний на положительные (из них надо извлечь урок — и забыть). Способность сознательно уходить от переживаний по поводу грядущих неприятностей. Они только отвлекают человека от полноценной жизни «здесь и сейчас». Ну и так далее.
К факторам, снижающим физиологическую цену учительского труда и позитивно влияющим на здоровье, безусловно, относятся профессиональный рост и творческий характер труда учителя. Для стимулирования такой деятельности учителя (которая, в свою очередь, придает творческий, поисковый характер учебной деятельности ученика) работают постоянно действующие образовательные семинары «Исследовательская культура учителя», «Психолого-педагогические технологии в современной школе». Профессиональному становлению молодых специалистов способствует «Школа молодого учителя». Педагог, не боящийся новых задач, поставленных временем, повышает профессиональный статус, участвуя в конкурсе «Учитель года».
Под духовно-нравственным здоровьем педагога мы подразумеваем профессионально-этическую воспитанность, усвоение нравственного и духовного опыта общества. Поднятию педагога на эту качественно новую ступень способствуют семинары-практикумы «Духовное наследие», «История религии и религиозных объединений». История, национальная культура, религия, философия дают свои ответы на вопросы о смысле жизни, предназначении и образе жизни человека.
— Как это практически отзывается на самочувствии педагога?
— Складывается положительная «Я-концепция». Учитель ощущает себя полноценной личностью. Его поведение отличает подлинная искренность, он готов не только к функционально-ролевому, но и личностному взаимодействию. Он принимает чувства и мысли ребенка, сопереживает ему, верит в его силы и возможности.
Нет такой стороны школьной жизни, где бы не учитывалась идея сбережения здоровья всех ее участников. Структура тематического планирования различных предметов, схема анализа урока, воспитательная работа, учебные методические пособия — всюду включен здоровьесберегающий аспект. На этом принципе строится и внутришкольное управление. Гласное обсуждение проблем, демократическое принятие решений накладывают и общую ответственность, примиряют и укрепляют отношения в коллективе. Приказ, подписанный директором, стиль ведения совещания, индивидуальная беседа с учителем — за всем стоит учет цены здоровья педагога. Чему способствует, кроме всего прочего, семинар для администрации школы «Менеджмент в образовании».
— Учителю хронически не хватает времени не только на полноценный отдых, но и на труд, на самообразование. Не слишком ли много вы взваливаете на него?
— Научная организация труда учителя или самоменеджмент — еще одно направление в работе с педагогом. Учим умению анализировать слабые места в самоорганизации, освобождаться от «поглотителей времени», открывая значительные резервы времени для себя. Это одна из задач валеологической службы, призванной способствовать профессиональному здоровью педагога.
— Одна из?..
— Все, что мы делаем для ученика (диагностика здоровья, коррекция отклонений, выявление способностей, профилактика утомляемости, работа с трудными детьми по особой программе…) — все это профессиональная помощь учителю. А еще просветительская работа по психолого-валеологическим дисциплинам, всевозможные тренинги, оздоровительные техники, профилактика синдрома профессионального выгорания и так далее, всего не перечесть. А еще регулярные занятия по выбору: группа здоровья с психологическим уклоном, секции шейпинга, волейбола, баскетбола, бассейн, сауна…
Когда-то начинали с общешкольных дней здоровья. Потом они плавно превращались в недели, декады, а теперь месячники здоровья…
Пять лет работы убедили нас, что здоровье детей во многом зависит от личного и профессионального здоровья педагога. Дети органически не приемлют фальши, с ними нельзя говорить на уровне призывов. И отношение учителя к собственному здоровью должно соответствовать требованиям, которые он предъявляет своим ученикам. Личность учителя, одухотворенная благородными мыслями и чувствами, ориентированная на общечеловеческие ценности, в том числе на ценности здорового образа жизни, — единственное средство убеждения детей и нейтрализации того негативного, что ребенок видит и слышит в окружающей его жизни.
