Время решает многое

С 27 октября по 2 ноября 2025 года — Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. Треть пострадавших — молодые люди в возрасте до 40 лет. Только 8% людей из числа лиц, перенёсших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговых (двигательных, речевых, чувствительных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговых (изменения сознания, головная боль, рвота) нарушений, которые сохраняются более 24-х часов и могут привести к летальному исходу или инвалидности.
Чаще всего встречается инсульт ишемический, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определённой части мозга. Вторая разновидность встречается реже — это инсульт геморрагический, когда при повышении артериального давления в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Результат обоих видов инсульта — нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.
Симптомы инсульта — это внезапно появившееся головокружение, потеря равновесия и координации движения; проблемы с речью; онемение, слабость или паралич одной стороны тела; потемнение в глазах, двоение предметов или их не чёткие контуры; внезапная сильная головная боль. При появлении подобных симптомов необходимо срочно вызывать машину “скорой помощи”. При инсульте время решает очень много для пациента. Есть три часа — это “терапевтическое окно”, когда вовремя начатое лечение позволит пациенту избежать инвалидизации и смерти.
Современная медицина располагает широкими возможностями для диагностики и лечения инсульта. Выбор лечения индивидуален, зависит от особенностей пациента, вида инсульта и степени его распространения. Лечение является комбинированным и включает и терапевтическое (приём лекарственных препаратов), и хирургическое вмешательство.
Можно ли профилактировать инсульт? Да. Согласно исследованиям, правильное питание, физическая активность и отсутствие вредных привычек снижают риск инсульта. До 90% инсультов можно предотвратить, устранив даже небольшое количество факторов риска. Необходимо регулярно поддерживать физическую активность (самое доступное — это ходьба, минимум, хотя бы 30 минут в день). Стараться не злоупотреблять сладкими и жирными продуктами, солью и ультрапереработанной пищей, больше готовить дома. Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, а также ограничения потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски повышения давления, а значит и возможного инсульта. Отказаться от никотина в любом его виде (курение, парение) полезно во всех профилактических стратегиях, тем более когда речь идёт о здоровье сосудов. Иметь полноценный ночной сон в количестве 7 — 8 часов (причём ложиться спасть не позднее 22 — 23-х часов), который обеспечит хороший ритм выработки гормонов, контролирующих обмен веществ и уровень стресса.
Доказано, что артериальная гипертония — самая важная предотвратимая причина инсульта. Если цифры систематически повышены (равно или более 140 мм рт. ст. систолического кровяного давления и равно или более 90 мм рт. ст диастолического кровяного давления), тогда, безусловно, необходимо с врачом обсудить тактику нормализации давления. Так как артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет, ожирение, мерцательная аритмия повышают риск развития инсульта, важно контролировать эти заболевания. При проблемах с артериальным давлением необходимо регулярно его измерять и строго соблюдать подобранную врачом схему лечения артериальной гипертензии. Эти простые правила многократно снижают риск инсульта.
Елена Лобыкина,
доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.