Самая полезная еда для потенции: диета для повышения мужской силы
Собираетесь купить Сиалис 5 мг? Учтите, что секрет успеха любого мероприятия кроется в комплексном подходе. Совокупность нескольких методов борьбы с простатитом позволит побороть недуг в сжатые сроки, эффект от лечения будет более стойким, а первые признаки улучшения состояния вы отметите гораздо раньше.
Сочетайте приём препарата с умеренными физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и правильной диетой. Пересмотр рациона поспособствует повышению потенции и усилению влечения к противоположному полу.
Чем разнообразить меню
Гранат
Фрукт стимулирует приток крови к половым органам. Полезен и сок из него. Правда, покупать напиток в супермаркетах мы не рекомендуем. Количество консервантов и красителей в нём слишком высоко, а пользы – минимум. Лучше употребляйте в пищу сам гранат.
Капуста
Овощ полезен вдвойне. Он способствует своевременному выводу из организма эстрогена и стимулирует выработку тестостерона.
Виноград
Повышает активность сперматозоидов, решает проблему мужского бесплодия.
Тунец
В меню взрослого мужчины в обязательном порядке должны входить морепродукты. Тунец в этом отношении – рыба №1. Уровень тестостерона после её употребления повышается на 90%.
Лук, чеснок, восточные специи
В умеренном количестве – одни из сильнейших афродизиаков. Однако систематическое их употребление вряд ли наладит вашу личную жизнь. Особенно, если лук и чеснок были предварительно обработаны.
Что следует исключить
Негативно сказываются на мужском здоровье:
- макароны отечественного производства;
- фастфуд;
- шпинат;
- бобы;
- колбаса;
- майонез;
- курица;
- сдоба;
- продукты, в которых есть соя;
- белый хлеб.
Следует исключить газированные и алкогольные напитки, отказаться от энергетиков. Кофе разрешён, но только натуральный. Принимайте его в минимальном количестве, соблюдайте меру. В малых дозах он сродни мощнейшим афродизиакам, а в больших провоцирует выработку белка, выводящего из организма тестостерон.
Внимание! Если спиртное помогает вам расслабиться и найти контакт с противоположным полом, вы уверены в целесообразности его употребления, позвольте себе на свидании 1-2 бокала красного вина.
Как и в каком виде принимать пищу
Резкий отказ от обычного образа жизни – стресс. Он в свою очередь является одной из самых распространённых причин неудач в постели. Иными словами, поставив крест на прошлом, вы не только не поспособствуете нормализации половой жизни, но и повысите шанс фиаско.
Дайте себе время войти в колею. Старайтесь избавляться от привычек постепенно. Любите жареное мясо? Не лишайте себя удовольствия, лишь ограничивайте: пусть каждый раз блюдо будет весить всё меньше. И не нужно добавлять к нему тушёный лук. Только свежие овощи и фрукты благотворно влияют на потенцию. Ананас хоть и хорош в этом плане, но компот из него абсолютно бесполезен.
Диета
Завтрак
- глазунья;
- тосты;
- натуральный кофе со сливками, но без сахара.
Можно выпить стакан кефира, а яйца заменить творогом.
Обед
- дичь;
- ржаной хлеб;
- блюда из капусты или тыквы;
- свежие фрукты.
Отдавайте предпочтения оленине, говядине и фазанам. Чередуйте мясо птиц и животных с морепродуктами.
Десерт
Откажитесь от мороженого и сладких пирогов. Лучше съешьте горсть винограда или грецких орехов.
И не забывайте своевременно принимать Сиалис 5 мг. В сочетании с диетой препарат даёт стойкий результат.