Излечим душу танцем

В социально-реабилитационном отделении дневного пребывания для пожилых граждан и инвалидов, которое находится в городе Новокузнецке по адресу: проспект Энтузиастов, 61, ввели новую методику — танцетерапию.

Основная цель танцевальной терапии — достижение внутренней и внешней гармонии посредством танца.

С возрастом движения становятся суетливыми, неуверенными. Пожилой человек долго топчется, как бы примериваясь к пространству, чтобы сделать шаг, перешагнуть предмет или препятствие, походка становится шаркающей. Это случается не только с пожилыми людьми, причиной этому может быть травма. Хорошим способом восстановить координацию движений является “танцевальная терапия”. А еще занятия танцами развивают телесно — кинестетический интеллект — интеллект нашего тела. А развитие интеллекта прекрасно борется с таким “дьяволом”, как болезнь Альцгеймера.

Проводит занятие психолог, занятия танцами носят непродолжительный характер (3 раза по 10 минут), зато пожилые люди получают массу положительных эмоций, заряжаются бодростью и оптимизмом. Если понаблюдать за людьми, выходящими из зала после танцев, то можно увидеть радость на их лицах и улыбки. Хмурый взгляд и опущенные уголки губ несовместимы с танцами!

В результате танцетерапии к людям возвращается интерес к жизни,  повышается настроение, возвращается спокойный сон и уверенность в себе.

Самому старшему участнику танцетерапии 96 лет, а он выглядит намного моложе, прекрасно двигается, так как согласно статистике люди, занимающиеся танцами, живут значительно дольше!

Помимо лечебных движений, занятия танцами способствуют улучшению общего состояния пожилых людей, помогают им расширить круг общения и хотя бы на время почувствовать себя молодым и здоровым. А подобный психологический настрой особенно важен для пожилых, когда некоторые люди начинают ощущать себя ненужными и забытыми, а жизнь - законченной. Через танец у них появляется возможность общаться: с самим собой, с другими людьми и с миром. Завязываются отношения, так как в процессе танца происходит слияние душ и эмоции переполняют пару. Наблюдая за танцующей парой, можно заметить, что у них единое дыхание, которое помогает чувствовать партнера и быть с ним одним целым. Одиночество отходит на второй план.

На занятиях танцуют не только телом, но и глазами, проживая музыку, пропуская ее через каждую клеточку своего тела. Предпочитают участники танцетерапии музыку веселую, задорную, в основном русские народные мелодии, под которую “ноги сами в пляс идут”.

И если вас застала хандра, ничего не хочется делать, включите вашу любимую мелодию и хотя бы немного подвигайтесь, и вы заметите, как к вам вернется хорошее настроение и появится прилив сил, а положительные мысли помогут преодолеть все трудности!