Воскресенье, 25 Июня 2017 года
Издаётся с марта 1930 года
Новости партнеров

Здоровье без таблеток

d35f00849080.jpg Время от времени все люди болеют – одни чаще, другие реже, третьи почти никогда. Почему же к одним болезни – и всё более злые, раз за разом возвращаются, а других обходят стороной?

Может, эти последние просто лечатся правильно? – в трудную минуту подавая организму помощь, а не добивая его всей химической мощью современной фармацевтики.

Конечно, хворь хвори рознь, и медикаменты сами по себе отнюдь не зло – бывает, что без них не обойтись. Да и не в таблетках дело, а в подходе к здоровью.

К примеру, самые губительные ныне хвори – сердечно-сосудистые – по всему миру печальное первенство держат. А человек, пока впервые за сердце не схватится, часто и не знает толком, где оно у него. А когда в сердечном ритме вдруг случаются перебои, когда «главный насос» то частит, то, пропуская такт, опасно замирает – время задуматься уже почти упущено.

Узнавая свой диагноз – которая из шести видов аритмий его посетила – человек заодно узнает и названия лекарств, и адрес аптеки, на которую он отныне будет работать… если только не отыщет в себе силы переосмыслить подход к собственному здоровью и не освоит 5 правил обуздать аритмию, главное из которых – устранить причину болезни.

Для этого не таблетки нужны, а здравый смысл и добрая воля. Пересмотреть свой рацион, привычки, образ жизни. Нет избытка жира и сахара в еде – нет и забитых холестерином сосудов, избыточного давления, ожирения, нет и аритмии. Нет массированных алкогольных «накатов», ежедневной потребляемой отравы в виде табачного дыма – нет и последствий отравления.

Три четверти причин приводящих человека на больничную койку в кардиологическом отделении – это вредные привычки, «нервы» (читай нескончаемые стрессы и нервные перегрузки) и чревоугодие – то бишь, дело собственных рук пациента.

Но вот человек всё это, наконец, осознал, проникся ответственностью, и намерен исправить ситуацию. С чего ему начать? С системного подхода к тому, как отныне будет складываться его жизнь. Подход этот можно коротко сформулировать в трех словах – помоги себе сам.

Больному, чтобы перестать им быть, следует изучить, как то, что он делает (или не делает) каждый день, влияет на здоровье, и для начала перестать делать вредное: есть, пить, употреблять, что попало, «сходить с ума» по поводу и без, проводить дни в четырех стенах, без движения – как узник «в одиночке». Шаг трудный, сопряженный с ломкой привычного уклада, но абсолютно необходимый.

Следующий – начать лечиться так, чтобы забыть о болезнях вовсе: есть полезную пищу, активно двигаться на свежем воздухе, следить за душевной и умственной гигиеной. Для такого лечения таблетки не нужны.

22.06.2016 683
Комментарии читателей
Войдите на сайт, чтобы оставлять свои комментарии к материалам
Логин:
Пароль:

Регистрация    Забыли свой пароль?